Kost & Fordøjelse

Tarme med Charme

Denne bog giver en fin gennemgang af hvordan vores fordøjelsessystem er opbygget. Fortæller også, at det ikke er helt uvæsentlig hvordan vi sidder, når vi er på toilettet og skal tømme tarmindholdet. Bogen er skrevet af en ung tysk kvindelig læge og holder sig til et meget enkelt og letforståeligt sprog.

Gobler ældes baglæns

Bogen tager afsæt i begrebet “sundhed og aldringprocesser” og kommer ind på nogle spændende vinkler på hvad der sker i vores krop. I den sammenhæng er mad en vigtig komponet for vores sundhed. Når du har læst eller lyttet til bogen har du givetvis fået øjnene op for et par tiltag – hvis du ønsker et langt liv med en velfungerende krop.

Den plantebaserede kost

Bogen giver en forståelse for hvordan mad som vi spiser kan blive omdannet til energi. Denne ret komplekse kemi bliver formidlet, så du bagefter sidder med en god forståelse for hvad mad gør ved din krop.