Har du rygsmerter og brug for hjælp?

Så er du velkommen til at booke en tid hos

Fysioterapeut Christian van Deurs

Mobil 28 34 14 09

Bevægekvaliteten tilføjet i den klassiske rygøvelse

I denne video med den klassiske rygøvelse får du tilføjet en ekstra bevægekvalitet, så din krop kommer til at arbejde fra tå til top i en helhedsbevægelse.

Hvilken træningsmåtte skal jeg vælge til rygtræning, hvis jeg vil have en med høj kvalitet?

Rygtræning foregår ofte i liggende øvelser, hvor tyngdekraften træk i kroppen bruges som vægt til at skabe udtrætning. Når det gælder komfort. Det vil sige undgå kulde fra gulvet eller gøre det lidt mindre hård er en træningsmåtte et godt redskab. Der findes en væld af forskellige træningsmåtter og generelt udfylder de fleste af træningsmåtterne det de skal.

Er du lidt mere passioneret med din træning og ønsker en måtte der kan holde i mange år, så er min anbefaling som fysioterapeut at vælge mærket Airex. Selv har jeg en Airex, som jeg købte for mange år siden. Min ældste datter, som nu er 22 år havde den med som underlag til en overnatning i børnehaveklassen. Her skrev hun sit navn og klasse ind på bagsiden af træningsmåtten for at den ikke forsvandt. Det står der så set endnu og fortæller at Airex er et langtidsholdbart produkt. Så det er mit svar på et spørgsmål, som jeg får en gang imellem af dem som jeg hjælper med rygtræning.

Airex træningsmåtte

Airex er proffesionelle træningsmåtter, som er bygget til at kunne blive brugt hver dag til  mange træningshold. De er skridsikre og bløde. Så ønsker du en træningsmåtte af kvalitet er Airex et godt køb.