Hofte
Som fysioterapeut møder jeg ofte mennesker med smerter og stramheder omkring hoften. For at få reetableret en velfungerende, smertefri bevægelse i hoften får du her en simpel øvelser. Den kan som meget andet fysioterapi kombineres med andre øvelser, manuel behandling og ergonomi.
Nattesøvn og aflastningspuder
En pude placeret mellem benene i sideliggende stilling om natten vil placere din hofte og lænd tæt på neutralstilling. Har du hofte- eller rygsmerter vil dette simple tiltag givetvis kunne mindske smerterne og give dig en bedre nattesøvn. Tiltaget er velkendt hos gravide med bækkensmerter. Så her er en gennemprøvet model fra bbhugeme.
Har du problemer med dine hofter og brug for hjælp?
Så er du velkommen til at booke en tid hos
Fysioterapeut Christian van Deurs
Mobil 28 34 14 09